Prävention von Prostatitis

Krankheiten, die den intimen Lebensbereich beeinflussen, haben Angst vor allen Vertretern des stärkeren Geschlechts. Zu solchen Beschwerden gehört Prostatitis, die einen Mann von fast jedem Alter beeinflussen können. Die Gefahr der Pathologie besteht auch darin, dass es aus der akuten Phase schnell in chronische Einstufung übergehen kann. Daher ist die Prävention von Prostatitis sehr wichtig. Eine solche Maßnahme hilft denen, die dem Risiko ausgesetzt sind, ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten, aber bereits mit der Krankheit konfrontiert sind - nicht um ihre Verschlechterung zuzulassen.

Charakteristisch für die Krankheit und ihre Symptome

Prostatitis wird als Entzündung der Prostata oder Prostata bezeichnet. Dieses Organ spielt eine bedeutende Rolle im männlichen Körper und führt mehrere Aufgaben gleichzeitig aus. Das Prostata -Eisen beteiligt sich aktiv an den Prozessen der Ejakulation und des Wasserlassens und schützt auch vor verschiedenen Infektionen. Daher leidet das gesamte Genitourinary -System aufgrund seiner Niederlage. Die Ursache der Entzündung kann sowohl pathogene Mikroorganismen sein, die durch die Harnröhre in die Prostata eintreten, als auch durch Stauung im Becken. Oft ist der Impuls für die Entwicklung der Krankheit eine übermäßige Unterkühlung. Diese Pathologie ist akut und chronisch. Wenn in einer akuten Form alle Symptome der Krankheit in einem chronischen Stadium ziemlich lebendig exprimiert werden, ist es schwieriger, die Krankheit zu erkennen, da seine Anzeichen stärker geglättet sind. Hier sind die charakteristischsten Symptome für Prostatitis:

1. Schmerz. Sie können in einem Penis, in einem Gebiet neben ihm, einem Hodensack, um den Anus, am Boden des Rückens oder sogar im Bauch während der Ejakulation und nach Sex auftreten.
2. Probleme mit dem Urinieren. Sie bestehen aus dem Aussehen von Verbrennung und Schmerzen während des gesamten Prozesses sowie häufige Aufrufe der Toilette.
3. Das Aussehen der Entladung aus der Harnröhre in Form einer dicken Flüssigkeit.
4. Verstoß gegen die Potenz.

Um solche Probleme zu vermeiden, ist es einfacher, die Prostatitis zu warnen und nicht Zeit und Geld für die Behandlung auszugeben.

Risikofaktoren

Prostatitis ist eine heimtückische Krankheit, die Männer im Alter von 25 bis 50 Jahren betrifft. Manchmal leiden sogar 20-jährige Jungen an ihm. Die Entwicklung der Pathologie wird durch die folgenden Faktoren erleichtert:

• unregelmäßiges Sexualleben oder seine Abwesenheit;
• Sex mit einem nicht überprüften Partner ohne Verwendung von Verhütungsmitteln;
• Mangel an körperlicher Anstrengung;
• geschwächte Immunität;
• chronische Belastungen;
• Häufige Unterkühlung der Beckenorgane;
• Infektionskrankheiten des Genitourinary -Systems.

Es gibt eine Reihe von Berufen, deren Vertreter eine viel größere Wahrscheinlichkeit haben, die Prostata -Drüse entzündet zu haben, was in bestimmten Bereichen mit den Arbeitsbedingungen verbunden ist.

Die Risikogruppe umfasst die folgenden Personen:

• Menschen, die sich mit sitzenden Arbeiten beschäftigen;
• Fahrer;
• Diejenigen, die unter widrigen Wetterbedingungen arbeiten. Zum Beispiel Bauherren, Geologen usw.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Verhinderung der Entzündung der Prostata kann primär und sekundär sein. Der erste Typ zielt darauf ab, Prostatitis und die zweite zu verhindern - mit der Vorbeugung neuer Krankheitsangriffe in ihrer chronischen Form. Diese Maßnahmen bestehen aus einer Reihe von Maßnahmen, deren Umsetzung das Risiko einer Krankheit oder die Linderung ihres Verlaufs abnimmt.

Änderung des Lebensstils

Um die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit zu verringern, wird empfohlen, so schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen loszuwerden. Und wenn Alkohol in kleinen Dosen nicht viel Schaden an den Körper verursacht, sollten Zigaretten ein für allemal verlassen werden. Diese Angewohnheit trägt zur Verlangsamung der Durchblutung in allen Organen bei, einschließlich im Beckenbereich, was letztendlich zu einem Sauerstoffmangel in den Geweben der Prostata führt und ihren Zustand verschlechtert. Darüber hinaus verstößt das Rauchen gegen den Abfluss von venöses Blut und führt zur Bildung von Ödemen und der Staging -Lymphe. Es ist auch sehr wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten, und diejenigen, die sich tagsüber wenig bewegen, müssen körperliche Aktivität erhöhen. Es ist sehr nützlich, den Tag mit einer kontrastierenden Dusche zu beginnen oder zu beenden. Es wird den Blutfluss zur Prostata und den Rest der Beckenorgane verbessern und zusätzlich die Immunität stärken.

Körperliche Aktivität

Ein aktiver Lebensstil wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und ist eine gute Prävention von Prostatitis. Dies liegt an der Tatsache, dass körperliche Aktivität das Blut nicht zulässt, um das Gewebe mit Sauerstoff zu stagnieren und zu sättigen. Besonders eine solche Lebensweise ist wichtig für diejenigen, die mit sesshaften Arbeiten beschäftigt sind. Um die körperliche Aktivität zu erhöhen, können Sie für Sport eingehen, eine bestimmte Anzahl von Übungen durchführen oder einfach mehr Zeit für das Wandern zuweisen. Die am besten geeigneten Sportarten für die Vorbeugung der Krankheit sind, alle Arten des Gehens sowie alle Arten von Sportspielen, die nicht zu Unterkühlung und übermäßiger körperlicher Belastung führen. Wenn sich die Krankheit in das chronische Stadium bewegt hat, sollten Sie das Gewichtsheben, das Schwimmen in kalten Teichen und das Radfahren ablehnen. Was die Übungen betrifft, so werden die folgenden Typen als die effektivsten anerkannt:

• Langsam durchgeführte Halbbilder in einer Menge von 5-8 Teilen;
• "Birke";
• "Fahrrad";
• Erhöhung des Beckens von der Position, mit den Beinen an den Knien zu liegen. Es wird empfohlen, das Becken mindestens 3-5 Sekunden lang in der oberen Position zu halten, und 6-8 Wiederholungen sollten gleichzeitig durchgeführt werden.

Die vorbeugenden Vorteile von Kegel werden ebenfalls nachgewiesen. Sie stärken die Muskeln von Becken und Anus und geben der Prostata den notwendigen Blutfluss. In der Anfangsphase wird empfohlen, während des Wasserlassens zu trainieren, den Blattstrom 3-4 Sekunden lang verzögert und die Aktion 5-7 Mal in Folge wiederholt. Nachdem klar wird, welcher Muskel während des Trainings angespannt ist, kann er unter anderen Bedingungen trainiert werden.

Sexualleben

Um sich vor der Krankheit zu schützen, müssen Sie regelmäßig Sex haben, dh mindestens 1-2 Mal pro Woche. Es wird empfohlen, dies mit einem ständigen Sexualpartner zu tun, da ein Mann aufgrund einer häufigen Veränderung der Mikroflora eine Entzündung beginnt. Wenn es keine intimen Beziehungen gibt, sammeln sich in der Prostata allmählich ein spezielles Geheimungs- und Verfallprodukte an, die keinen Ausweg finden und weiter zu Krankheiten führen. Wirkt sich positiv auf die männliche Gesundheit und die starke Kontraktion der Muskeln des kleinen Beckens während der Ejakulation aus. Der beste Weg, um die Entwicklung einer infektiösen Prostatitis zu vermeiden, ist der obligatorische Einsatz eines Kondoms bei Sex mit einem nicht festgelegten Partner. Wenn möglich, ist es besser, zufällige sexuelle Beziehungen zu vermeiden. Dies schließt die Wahrscheinlichkeit einer Infektion aus. Wenn es kein sexuelles Leben gibt, kann Masturbation einem Mann helfen. Natürlich wird es keinen vollständigen Sex ersetzen, sondern helfen, die Gesundheit aufrechtzuerhalten. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die die 40-jährige Linie überschritten haben.

Ernährungsregeln

Eine ausgewogene Ernährung ist ein weiteres Mittel zur Verhinderung der Krankheit. Die tägliche Ernährungsdiät sollte so zusammengestellt werden, dass die folgenden Anforderungen erfüllt werden:

• Prostata -Irritation verhindern;
• Verbessern Sie den Blutfluss im Organ selbst und den Bereich neben ihm und versorgen Sie die Drüse mit den notwendigen Nährstoffen.
• Beseitigen Sie die Möglichkeit der Entwicklung von Atheriosklerose;
• Vermeiden Sie Verstopfung und Störungen des Magen -Darm -Trakts;
• Stärken Sie das Immunsystem des Körpers.

Um diese Ziele zu erreichen, verringern Sie die Verwendung von tierischen Fetten, Salz, Konserven und Fastfood sowie gebratenen Lebensmitteln. Es ist besser, auf weniger fette Fleischsorten zu wechseln, Meeresfrüchte nicht zu vergessen, den Anteil von Gemüse, Obst und Grün zu erhöhen und auch zu kochen, gedämpft oder im Ofen zu kochen.

Die tägliche Ernährung muss notwendigerweise Substanzen wie:

1. Vitamine der Gruppen A, C, E. Sie werden dazu beitragen, die Abwehrkräfte des Körpers so zu stärken, damit er selbst Viren und Bakterien konfrontiert. Um sich mit Vitaminen zu versorgen, können Sie spezielle Komplexe einnehmen, aber es ist am besten, Produkte mit ihren hohen Inhalten auszuwählen.
2. Zink. Es hilft, Entzündungsprozesse zu reduzieren, wirkt sich positiv aus und hilft bei der Entwicklung von Progesteron, das die Prostata vor dem Erscheinungsbild von Pathologien schützt. Dieses Element ist in Kürbis- und Wassermelonensamen, Rindfleischleber, Lamm, Schokolade enthalten.
3. Selen. Verbessert die sexuelle Funktion, kämpft mit Entzündungen, hat eine immunmodulierende Wirkung. Es kann in Eiern, Mais, Bohnen, Mandel und Walnüssen, Meeresfrüchten gefunden werden.

Prostata -Massage

Eine solche Wirkung auf die Prostata wird normalerweise für Patienten mit chronischer Prostatitis verschrieben, kann aber auch für vorbeugende Zwecke verwendet werden. Der Spezialist sollte ausgeführt werden, und seine Essenz besteht darin, die Prostata durch den Anus zu stimulieren. Eine Sitzung einer solchen Massage dauert nicht länger als 1 Minute, und der Kurs besteht aus 8-10 Sitzungen, die alle 3 Tage einmal gemacht werden müssen. Das Hauptziel der Auswirkungen auf das Organ ist es, eine stagnierende Sekretion zusammen mit pathogener Mikroflora daraus zu isolieren. Dies geschieht am Ende jeder Sitzung in Form einer spontanen Ejakulation. Wenn dies nicht der Fall ist, muss der Patient urinieren. Dann wird das Geheimnis mit Urin herauskommen. Die Massage ist in Gegenwart von Neoplasmen jeglicher Art in der Drüse sowie mit der Ansammlung von Steinen in den Kanälen und mit einer bakteriellen Form der Krankheit kontraindiziert. Wenn der Patient starke Schmerzen hat, sollte die Wirkung auf das Organ gestoppt werden.

Ergänzungsmittel zur Vermittlung und Ernährung

Zur Vorbeugung von Prostatitis werden Medikamente in verschiedenen Formen eingenommen. Unter ihnen sind Pillen, Kerzen, Kapseln und Injektionen. Normalerweise sind dies die gleichen Arten von Arzneimitteln, die bei der Behandlung der Krankheit angewendet werden. Der Unterschied liegt nur im Schema ihrer Ernennung, die der Arzt vorschreiben muss. Die wirksamsten Tabletten sind das Medikament, das schädliche Bakterien tötet, die die Spannung der glatten Muskeln der Prostata lindert und auch ein gutes entzündungshemmendes Mittel enthält. Es hilft, das Organ vom Ödem zu befreien. Wenn wir über Kerzen sprechen, sollten Sie auf sie achten. In jedem Fall müssen Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Bei Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt weit verbreitet sind, müssen Sie wissen, dass sie bei einer Krankheit nur in Kombination mit dem Arzneimittel verwendet werden sollten, sonst lohnt es sich nicht, auf eine vollständige Heilung zu zählen. Dies ist jedoch ein ausgezeichnetes Präventionswerkzeug. Hier sind die häufigsten Eigenschaften von Arzneimitteln:

1. Beeinflusst den Körper vollständig, verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände von Blutgefäßen und kämpft mit der Harnretention.
2. Eliminiert Probleme, die mit Harn- und Fortpflanzungsfunktionen verbunden sind, und wirkt auch eine entzündungshemmende Wirkung.
3. Ermöglicht Ihnen, Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zu beseitigen, Schwellung und Entzündung zu lindern und den Stoffwechsel des betroffenen Organs zu verbessern.

Besuche des Arztes

Um länger gesund zu bleiben, sollte ein gesunder Mann einen Urologen mindestens 1 Mal pro Jahr besuchen. Nach 40 Jahren wird empfohlen, jährlich einen Ultraschall der Prostata zu machen. Wenn die Krankheit chronisch ist und nach der verschriebenen Behandlung im ersten Jahr alle 3 Monate alle 3 Monate untersucht werden muss, sollten die nächsten 3 Jahre alle 6 Monate überprüft werden. Wenn mindestens ein Symptom der Krankheit festgestellt wird, sollte der Arztbesuch nicht verschoben werden. Dies wird dazu beitragen, die Krankheit schnell zu besiegen und ihren Übergang in die chronische Stufe zu verhindern.

Volksmethoden

Um die Krankheit zu Hause zu verhindern, können Sie auch Volksrezepte verwenden. Die Behandlung sollte nicht vollständig durch sie ersetzt werden - traditionelle Medizin ist kein Allheilmittel. Sie können auf die folgenden Methoden achten:

1. Die Verwendung von 25-30 Kürbissamen auf leeren Magen täglich.
2. Kochen Sie eine Kastanienschale anstelle von Tee.
3. Trinken Sie dreimal täglich 1 Esslöffel eines Ostberry -Safts vor dem Essen.

Die Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis sind wichtige Maßnahmen für jeden Mann. Egal wie es sich anhört, Prostatitis ist kein Satz. Diese Krankheit kann und sollte geheilt werden. Haben Sie keine Angst vor einer solchen Krankheit - die Hauptsache ist nicht, Ihre Hände und den Kopf nicht zu senken und diese Krankheit nicht zu starten.